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木纹细节清洁的方法你每天的清洁真的做到位了

发布时间:2020年09月17日    点击:[0]人次

细节清洁的方法 你每天的清洁真的做到位了吗

人的身体也是一样,你以为每天的洗澡就能洗掉身上的各种脏东西,其实身体的死角也在不停的收容着你平时没有清理干净的污垢。你知道你的身体都有哪些死角吗?

洗澡是一项最常规的日常清洁工作,大概是一件每天都在进行的事,但你以为每天洗澡就真的完成了身体的清洁了吗?很多你忽略掉的细节,却会日积月累成为你身上最能隐藏污垢的地方。就像你进行的家庭大扫除一样,你会发现房间里多的是你平时忽略的死角,而它们已经成为了一个最大的污垢收购场所。人的身体也是一样,你以为每天的洗澡就能洗掉身上的各种脏东西,其实身体的死角也在不停的收容着你平时没有清理干净的污垢,还可能因此给健康带来不利影响。

你知道你的身体都有哪些死角吗?到底要怎么才能做到最彻底的清洁呢?

口腔

口臭是非常尴尬的事,口腔是食物的必经之地,所以很容易藏污纳垢,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。

保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

腋窝

人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那又发生了第二次谈判?种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝常客棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。

腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。

头皮

可能洗头的时候你会抓一抓,但是正确的洗头方法是用指腹温柔地按摩。有研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个大家庭,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。

想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。

肠道(附加一个身体内部死角)

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它溜进食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

要想保护肠道,建议每天喝12瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。

你的清洁真的到位了吗?


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